近日，重庆某政府单位特邀请铁赢（中国）首席培训师卢文平先生讲授《高效能人士的21个好习惯》培训课程，以下为课程节选：

    

    马云：别把抱怨当习惯】人是退化最严重的动物。跟兽比，人很弱肢，和狗比人很闻盲，但人类"进化"了抱怨。偶尔为之无大碍，但当抱怨成习惯，就如喝海水，喝的越多，渴得越厉害。最后发现走在成功路上的都是些不抱怨的"傻子们"。世界不会记得你说了什么，但一定不会忘记你做了什么! 

 

     一位禅师在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。那人用尽各种方法污蔑他。最后，禅师转身问他：若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢？那人回答：当然属于送礼的那个人。禅师笑着说：没错，我不接受你的谩骂，你就是在骂你自己。与小人交,不必太计较,拒绝他就行了.

 

     你一大早起来，先大叫一声：太棒了！又是一个全新的一天，又要有好事将要发生在我身上。

 

你先做了运动，就是五十次跳绳，然后洗刷完吃好早餐，就以比平时快30%的速度去公司上班。

 

      进了办公室，你面带微笑，跟每位同事打招呼，同时大声赞美同事小丽：啊，你今天真漂亮。可惜我结婚太早了。

 

开早会时间，你用比平时快30%的语速，把今天你要做的最重要的六件事做了说明。可上司批评了你，你马上说的太棒了，领导这么忙居然还有时间关注我。你很认真地聆听，马上自我反省，对上司说：您说的对，这是我的错，没有任何借口，我要每天进步一点点。请相信我，一定能把计划做得更好，量化表述呢，就是同事们都认可这个新计划。

 

     因为上司最近工作压力特别大，他老婆要生孩子了，利率上涨，可银行又催着还房贷款，公司业绩要翻一番，老总最近每天都找他谈工作。你以同理心这么想，所以很理解上司。

 

你把上司的要求马上写下来。然后就开始按照六点优先工作制，专心地投入工作。中间有几位同事来找你沟通，虽然你忙得很，但始终保持着积极、正面、乐观的态度去谈工作。你还抽空用双面纸（因为要注意节俭），写了一张感谢卡，对小丽帮你给全国各地的伙伴打一通高效率的电话表示感谢。

 

    不知不觉下班时间到了，你用三分钟时间利索地把办公桌做了整理整顿。同时，你是一个严守承诺的人，因为答应了上司以后的六点工作计划要准确，所以你还专门坐下来把明天最重要的六件事写下来，同时你也一定会想办法完成，因为你知道不是不可能。

 

    你开心地回家了，你知道你过了一个充实高效的一天，你可以好好睡一觉了。