俗话说要保持身心健康，也就是身体和心态都要健康，有人说除了想买口罩，因此，好的心态非常重要，还想买眼罩和耳塞。口罩是防止病毒侵入，眼罩是让自己不去看外面的世界，耳塞是让自己不去听那凄凉的悲歌。然而人始终不能像鸵鸟一样把头埋在地里；人不得不偶尔抬起头来，进行呼吸。随着疫情的变化，焦虑和恐惧也像滚雪球一样在大众中越滚越大。与病毒一样具有传染性的是群体焦虑和恐慌。我们听得越多，看得越多，就越是恐慌。因此，我们也应该有针对性的看一些信息，要看就看官方消息。