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《阳光心态》企业培训课程持续火爆

发布时间:2017-08-17 17:03:48 发布者:铁赢企管

     团队的战斗力提升跟团队的心态有很大关系,因此,心态培训一直是企业的重点员工培训项目,近日,重庆一商贸公司邀请铁赢老师卢文平先生讲授《阳光的心态与执行力》培训课程,分享课程的片段:

 

          重庆企业员工培训公司.jpg
 
如何才能处于良好的心理状态:                         
 
1、情绪调节
一切情绪对我们都很重要,且都有价值;
你是一切情况的创造者,任何时间你都
可以选择所想要的感受,去体验所希望的情绪;
自己对自己的情绪负责;
 
2、控制情绪的六个步骤
确认你真正的感受;
肯定情绪的作用,认清它所能给你的帮助;
好好注意情绪所带来的讯息;
相信自己随时能够控制情绪;
要以振奋的心情采取行动;
总结过去与现在的经验,为将来打下好的基础。
 
3、消极情绪—产生的根源
破坏性批评;
——对人不对事;增加内疚感;有条件的爱。
不愿/害怕承担责任;
消极论断,批评别人,验证自我;
 
 
4、忧虑及其消除
明确地写出心中忧虑的事;
找出事情的真相,忧虑自然消失;
了解事情最坏的状况,并立即开始设法改变;
要清楚地认识到成功需要时间和过程;
把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上;
去做你害怕的事情;
你要认识到一切都回过去。
 

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